👉W momentach, gdzie do głosu dochodzą emocje, posłuchaj sobie tego filmiku i zrób sobie STOP stosując poniższe wskazówki i filmik:
✔Jakiego koloru jest dzisiaj Twój nastrój? Wybierz jedną kartę, zieloną, pomarańczową lub fioletową. Patrząc na obraz na wybranej karcie, odpowiedz sobie na pytania poniżej w opisie.
- Jak patrzysz na to co znajduje się na tej karcie, to jaka emocja za nią stoi?
- Jaką informację niesie ze sobą ta emocja? Co ona z tobą robi? Jak ja odczuwasz w swoim ciele, głowie?
- Zastanów się, po co Ci jest ta emocja i co chcesz z nią dzisiaj zrobić?
- Jaka jest zatem Twoja potrzeba na teraz?
Lepiej? 🤗 Dorota Jaworska
#Motywacja #PewnośćSiebie #RozwójOsobisty #MotywacjaDoDziałania #Kariera #Sukces #Dobreemocje #Emocje #Nastrój #Regulacjaemocjonalna #Stopzłychemocjom # #ZmianaNaLepsze #Sukces #Spokójwewnętrzny
