„Twoje potrzeby są ważne. Praktyczny przewodnik po asertywności „, jak sama nazwa mówi – praktyczny przewodnik, nauczy Cię, jak jasno i spokojnie komunikować swoje emocje, potrzeby i granice — w życiu osobistym i zawodowym.
👉W środku znajdziesz:
- Praktyczne, bo z przykładami, techniki asertywnego odmawiania, proszenia, reagowania na krytykę czy przyjmowania komplementów.
- Model Koła Asertywności, dzięki któremu dowiesz się jak wygląda dzisiaj Twoja asertywność w 8 jej wymiarach.
- Narzędzia i techniki radzenia sobie z emocjami w trudnych sytuacjach(model ABC emocji).
- Wskazówki i gotowe komunikaty asertywnej postawy w relacjach osobistych, zawodowych czy w biznesie.
- Ćwiczenia, przykłady i inspiracje, które pomogą Ci stopniowo rozwijać nowe umiejętności.
- Instrukcję do pracy własnej – opracujesz sobie osobisty plan działania do codziennego praktykowania asertywności, a który przełoży się na Twoje sukcesy, zapisane na specjalnej stronie tego e-booka.
Ten e-book to nie tylko teoria — to praktyczne wskazówki, przykłady i gotowe schematy, które możesz zastosować od razu!
📌Dla kogo jest ten e-book?
- Dla osób, które chcą lepiej stawiać granice bez poczucia winy.
- Dla tych, którzy chcą mówić o swoich uczuciach i sukcesach bez strachu i fałszywej skromności.
- Dla tych, którzy nie wiedzą, że asertywność to nie tylko sztuka odmawiania, a umiejętność rozpatrywana z 8 perspektyw.
- Dla wszystkich, którzy chcą budować zdrowe relacje w pracy i w życiu prywatnym.
- Dla liderów, menedżerów i specjalistów rozwijających kompetencje komunikacyjne.
👌Korzyści dla Ciebie:
- Nauczysz się mówić „nie” bez stresu i poczucia winy.
- Będziesz pewniej prosić o pomoc, wsparcie lub współpracę.
- Zyskasz odwagę do wyrażania zarówno pozytywnych, jak i trudnych emocji.
- Wzmocnisz swoje poczucie wartości i poprawisz relacje z innymi.
- Otrzymasz narzędzia, które ułatwią Ci świadome zarządzanie emocjami w rozmowie.
Specyfikacja:
- Format: PDF
- Ilość stron: 32
- Autor: Dorota Jaworska
- Natychmiastowy dostęp po zakupie
Dodaj opinię